Wie man nicht schnell abspritzt: Die besten Möglichkeiten, länger zu halten und sie zufrieden zu stellen

Wie man nicht schnell abspritzt

Du bist mit deinem Partner im Bett und das Letzte, was du willst, ist abzuspritzen, bevor die Dinge beginnen. Es ist also Zeit zu lernen, nicht schnell abzuspritzen.

Du bist mit einer sexy Frau im Bett, die nichts anderes will, als sich auf dich zu stürzen. Und obwohl Sie nichts anderes wollen, als Sex mit ihr zu haben, haben Sie ein kleines Problem: Sie müssen sich Sorgen machen, dass Sie nicht schnell kommen.

Das ist nicht unbedingt ein Problem, aber Sie möchten mehr Zeit mit Ihrem Partner verbringen, der leidenschaftlichen Sex hat. Daran ist nichts auszusetzen. Wenn Sie denken, dass vorzeitige Ejakulation selten ist, liegen Sie sehr falsch. Die meisten Männer erleben irgendwann in ihrem Leben eine vorzeitige Ejakulation. Damit bist du nicht allein.

Noch wichtiger ist, dass Sie es überwinden können, und genau deshalb sind Sie hier. Du willst lernen, nicht schnell abzuspritzen, oder? Wenn der Geschlechtsverkehr weniger als zwei Minuten dauert, wird dies als vorzeitige Ejakulation angesehen.

[Lesen: Wie man länger im Bett bleibt: Ein Leitfaden für Männer, um von Null zu Held zu gelangen]

Wie man nicht schnell abspritzt: 13 effektive Möglichkeiten, um viel länger hart zu bleiben

Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie länger an sich selbst arbeiten und Ihren Partner zufrieden stellen können. Es ist Zeit für uns zu beginnen. Aber bevor wir das tun, ist es wichtig, dass Sie wissen, dass Sie einige Zeit brauchen werden, um darüber hinwegzukommen. Es wird nicht über Nacht oder durch einmaliges Masturbieren passieren. Also halte dein Kinn hoch.

# 1 Kommunizieren Sie mit Ihrem Partner. Wenn es um Sex geht, ist Kommunikation der Schlüssel. Lassen Sie Ihren Partner wissen, wie Sie sich fühlen und ob er etwas zu Intensives für Sie tut. Ihr Partner möchte eine gute Zeit mit Ihnen haben, was bedeutet, dass er möchte, dass der Sex von Dauer ist. Haben Sie also keine Angst, mit ihnen darüber zu kommunizieren, wie Sie sich fühlen. [Lesen:Durchschnittliche Zeit für Sex: wie lange wir wollen und wie lange wir dauern]

# 2 Wie fühlst du dich im Allgemeinen? Ejakulieren Sie immer im Voraus? Oder ist es etwas, das in letzter Zeit begonnen hat? Wenn ja, was ist in Ihrem Leben außerhalb des Schlafzimmers los? Hast du einen neuen Job bekommen? Bist du mit der Schule gestresst? Wie fühlst du dich im Allgemeinen?

# 3 Sehen Sie sich die Wurzel des Problems an. Was ist die Wurzel Ihres vorzeitigen Ejakulationsproblems? Sobald Sie es herausfinden Warum Ejakulieren Sie vorzeitig, es wird Ihnen helfen, damit umzugehen. Haben Sie Leistungsangst? Nehmen Sie Medikamente ein? Denken Sie darüber nach, was mit Ihrem Körper und Geist passiert, wenn Sie Sex haben. [Lesen: Seltsamer Penis? 10 seltsame Verhaltensweisen, die wirklich normal sind]

# 4 Ändern Sie Positionen, Tempo und Winkel. Es gibt bestimmte Positionen, Tempi und Winkel, die es einfacher machen, Dinge zusammenzuhalten und den Höhepunkt zu verringern. Sie müssen jedoch experimentieren, mit welchen Positionen Sie am besten arbeiten. Wir sind alle verschieden, wenn es darum geht, was sie sexuell genießen. 

# 5 Machen Sie männliche Zapfen. Frauen sind nicht die einzigen mit Beckenbodenmuskeln. Als Mann haben Sie sie auch. Um sie zu stärken, üben Sie männliche Kegel-Übungen. Die Beckenbodenmuskeln werden verwendet, um den Urin auf halbem Weg zu stoppen. Dies sind die Muskeln, die Ihnen helfen können, die Ejakulation zu kontrollieren. [Lesen: 15 Tech-Tricks, um härter zu drücken und länger zu halten]

# 6 Nehmen Sie die Aufmerksamkeit von sich weg. Wenn Sie immer wieder darüber nachdenken, wie nahe Sie der Ejakulation sind, werden Sie wahrscheinlich bald ejakulieren. Vergiss dich deshalb. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Partner. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Ejakulation zu vergessen und Ihnen Zeit zu geben, sich zu beruhigen.

# 7 Vorspiel konzentriert sich auf Frauen. Wenn Sie sich ängstlich fühlen oder kurz vor der Ejakulation stehen, wechseln Sie zum weiblichen Vorspiel. Verbringen Sie einige Zeit damit, sich auf Oralsex und andere intime Aktivitäten zu konzentrieren, ohne dass zu diesem Zeitpunkt penetrativer Sex erforderlich ist. Wenn du dich beruhigt hast dann penetrativen Sex haben. [Lesen: 10 vorbereitende Züge, die jeder Mann braucht, um seine Frauen anzuprobieren]

# 8 Übe Orgasmusverleugnung. Wenn Sie Sex haben oder masturbieren, üben Sie die Verweigerung des Orgasmus. Dies bedeutet, dass, wenn Sie sind allein kurz vor einem Orgasmus, hör auf, was du insgesamt tust. Dann fang an, Sex zu haben oder wieder bis zum Höhepunkt zu masturbieren und höre wieder auf. Wenn Sie lernen möchten, nicht schnell abzuspritzen, machen Sie es so lange, bis Sie es nicht mehr können.

# 9 Experimentiere mit Spielzeug. Spielzeug hat wirklich einen langen Weg zurückgelegt und es ist buchstäblich für jeden etwas dabei. Sie können mit verschiedenen Spielzeugen experimentieren, beispielsweise mit Liebesringen, die beim Sex um den Penis getragen werden. Der Liebesring schränkt die Durchblutung ein und ermöglicht dem Mann eine längere Lebensdauer. [Lesen: Das häufigste Sexspielzeug, über das alle Paare und Singles Bescheid wissen sollten]

# 10 Masturbieren. Wenn Sie eine vorzeitige Ejakulation überwinden möchten, üben Sie. Sie müssen nicht mit Ihrem Partner zusammen sein, um dies zu bewältigen. Übe stattdessen, während du masturbierst. Üben Sie beim Masturbieren die Verweigerung des Orgasmus. Es wird Ihnen helfen, Ihre Ausdauer zu verbessern und Ihnen beim Sex zu helfen. [Lesen: Wie man sexuelles Vergnügen "grenzt" und erweitert]

# 11 Nehmen Sie Medikamente ein? Wenn Sie keine sexuelle Angst haben * zumindest soweit Sie wissen *, müssen Sie sich fragen, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, Ihr Sexualleben beeinträchtigen könnten. Wenn Sie Medikamente einnehmen, können einige der Nebenwirkungen die Leistung beeinträchtigen.

# 12 Benutze ein Kondom. Einige Männer finden, dass die Verwendung eines dickeren Kondoms ihnen hilft, länger zu halten. Nun, nicht einige Männer Plus Herren. Dies liegt daran, dass es als Barriere wirkt und den Mann daran hindert, das Innere der Vagina tatsächlich zu fühlen. Natürlich sollten Sie trotzdem Schutz tragen, aber versuchen Sie beim nächsten Mal, ein dickeres Kondom zu verwenden. [Lesen: Arten von Kondomen und wie sie Ihr Sexualleben verbessern können]

# 13 Üben, üben, üben. Wenn Sie eines tun müssen, ist es Übung. Sie werden die vorzeitige Ejakulation nicht über Nacht überwinden, so sehr Sie es wünschen. Sie müssen experimentieren, was für Sie funktioniert, und dann dabei bleiben. Ihre Sein einen Unterschied sehen.

[Lesen: Die besten Möglichkeiten, um vorzeitige Ejakulation zu überwinden]

Jetzt, da Sie wissen, wie man nicht schnell abspritzt, müssen Sie üben. Es wird nicht sofort passieren, aber Sie werden feststellen, dass Sie mit jedem Versuch besser und besser werden, wenn Sie diese verschiedenen Methoden anwenden.

Hat dir gefallen, was du gerade gelesen hast? Gefällt mir und wir versprechen, wir werden Ihr Glücksbringer für ein schönes Liebesleben sein.

Natasha Ivanovic

Natasha Ivanovic, die serielle Datierung, weiß ein oder zwei Dinge über Männer und die Dating-Szene. Ein Großteil ihres Schreibens ist inspiriert von ihren Begegnungen mit Männern und für immer ...
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