Mangel an Sex in einer Beziehung: warum es passiert und was es bedeutet

Mangel an Sex in einer Beziehung

Wenn Sie in einer Beziehung sind, ist Sex etwas, von dem Sie beide hoffen, dass es passieren wird. Was bedeutet es, wenn es in einer Beziehung an Sex mangelt?

Wenn Sie in einer neuen Beziehung sind, dreht sich alles um den Sex. Es ist konstant, mehrmals am Tag mit der Person, die Sie mögen. Sie sind sich ziemlich sicher, dass dieses Niveau der Sexualchemie niemals ein Ende haben wird. Aber dann bemerken Sie im Laufe der Zeit den Mangel an Sex in einem Beziehungsproblem.

Hören Sie, das ist nicht immer der Fall, Sie haben einige Paare, die bis zum Ende der Zeit heiß und schwer füreinander sind. Aber für den Rest von uns ist es normalerweise der erste Fall. Und trotzdem ist nichts falsch daran, dass sich Ihr Sexualleben ein bisschen entspannt. Menschen haben Kinder, sie gehen zur Arbeit und all dies wirkt sich auf ihren Sexualtrieb aus.

Was bedeutet es, wenn es in einer Beziehung an Sex mangelt?

Aber wenn Sie eine schwere bemerkt haben Mangel von Sex in der Beziehung, etwas, das völlig fehl am Platz ist, achten Sie darauf. Manchmal kann es eine Trockenperiode sein. In anderen Fällen kann dies einen schwerwiegenden Grund haben.

[Lesen: 15 Anzeichen dafür, dass Ihr Sexualleben perfekt ausbalanciert ist]

Nein, das bedeutet nicht, dass Ihr Partner Sie betrügt * obwohl dies eine Option ist *. Es bedeutet jedoch, dass Sie Ihren Partner kontaktieren und herausfinden müssen, was los ist. Bevor wir also an das Worst-Case-Szenario denken, schauen wir uns alle Gründe an, warum es in einer Beziehung an Sex mangelt.

# 1 Sex hat keine Priorität. Heute verbringen wir nicht viel Zeit zu Hause und hängen ab. Stattdessen arbeiten wir, kommen von der Arbeit nach Hause und gehen hier oder da hin. Wenn es um Sex geht, ist es das Letzte, woran wir denken. Machst du Sex zu einer Priorität? Wenn nicht, ist es Zeit für Sie, mehr Zeit damit zu verbringen, intim zu sein. [Lesen: So nehmen Sie sich Zeit für Sex in Ihrem vollen Terminkalender]

# 2 Du bist nicht auf der gleichen sexuellen Ebene. In Beziehungen können Paare in ihrem Sexualtrieb variieren. Es ist normal, dass eine Person einen höheren Sexualtrieb hat als die andere. Wenn die Person mit einem starken Sexualtrieb Druck auf ihren Partner ausübt, kann dies dazu führen, dass sie Sex meidet. Es gibt der Person das Gefühl, verfolgt zu werden, und das macht sie nicht an.

# 3 Sie sind beide gestresst. Willkommen als Erwachsener. Ich wünschte, wir hätten nicht all diese Verpflichtungen, die uns belasten, aber wir tun es. Und wenn zwei Menschen gestresst sind, kann dies ihr Sexualleben negativ beeinflussen. Wenn Sie ein stressiges Leben haben, beginnen Sie, sich im Schlafzimmer zu engagieren und Zeit miteinander zu verbringen. [Lesen:12 einfache Möglichkeiten, um sexuelle Intimität lebendig und aktiv zu halten]

# 4 Du bist in einer trockenen Phase. Es gibt einige Phasen in Ihrer Beziehung, in denen Sie nicht so viel Sex haben werden. Es ist normal. Vielleicht haben Sie einen neuen Job und sind gestresst, oder Sie haben in letzter Zeit gestritten, und dies kann zu einer Durststrecke führen. Ob is Stellen Sie sicher, dass es sich nicht um eine endlose Wüste handelt. [Lesen: Die ungezogensten Wege, um über Nacht eine sexuelle Durststrecke zu überstehen]

 # 5 Du hattest eine negative Erfahrung. Vielleicht wollten Sie die Dinge aufpeppen und BDSM ausprobieren oder einen Dreier haben, ganz normal. Aber diese Erfahrungen sind nicht so gut gelaufen und haben beide ein bisschen traumatisiert. Es kann Sie davon abhalten, Sex zu haben, weil Sie diesen Vorfall nicht überwunden haben. Wenn das der Fall ist, sprechen Sie darüber.

# 6 Einer von euch kämpft mit Leistungsangst. Für manche Menschen ist Sex sehr einfach, für andere kann es ein Albtraum sein. Leistungsangst ist ein ernstes Problem, bei dem sich Menschen wegen Sex ängstlich und gestresst fühlen. Sie machen sich Sorgen, dass sie zu früh enden und nicht gut genug sind. Wenn diese Gedanken deinen Geist beherrschen, willst du auf keinen Fall Sex. Es spielt keine Rolle, wie sehr Sie die Person vor Ihnen mögen. [Lesen: Wie man sexuelle Ängste überwindet und Maßnahmen ergreift!]

# 7 Sie fühlen sich von Ihrem sexuellen Selbst getrennt. Es geht nicht immer um Ihren Partner. In vielen Fällen sind Menschen von ihrer sexuellen Seite getrennt und dies beeinträchtigt die Intimität. Wenn Sie es nicht mögen, wie Sie nackt aussehen oder andere Unsicherheiten in Bezug auf Ihren Körper haben, ist es schwierig, mit Ihrem Partner sexuell offen zu sein. Also vermeidest du natürlich Sex. 

# 8 Ihr Sexualleben hat sich natürlich verlangsamt. Sie sind an den Sex gewöhnt, den Sie am Anfang hatten, aber vielleicht kommt Ihr Sexualleben jetzt regelmäßig. Am Anfang haben Paare oft Sex wie Kaninchen. Aber für viele ist das nicht nachhaltig. Wenn Sie dreimal am Tag Sex hatten und jetzt nur noch einmal oder einmal jeden zweiten Tag, ist das völlig normal.

# 9 Es gibt ein körperliches oder geistiges Gesundheitsproblem. Leiden Sie oder Ihr Partner unter körperlichen oder geistigen Gesundheitsproblemen? Dies wirkt sich auf Ihr Sexualleben aus. Wenn Sie ein neues Arzneimittel einnehmen, kann es schwerwiegende Nebenwirkungen haben, darunter eine Verringerung Ihres Sexualtriebs oder die Unfähigkeit, eine Erektion zu haben. Beobachten Sie also, was mit Ihnen und Ihrem Partner außerhalb des Schlafzimmers passiert.

# 10 Du denkst, sie betrügen dich. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner Sie betrügt, fällt es Ihnen schwer, Sex mit dieser Person zu haben. Und wenn Sie Sex mit ihnen haben, ist dies nicht aus den richtigen Gründen. Ihr Geisteszustand hat einen großen Einfluss auf Ihren Sexualtrieb und darauf, ob Sie Sex haben möchten oder nicht. [Lesen: Sollten Sie jemals einem betrügerischen Partner vergeben?]

# 11 Dahinter steckt ein echtes Problem. Wenn Sie diese Liste gelesen haben und nichts zu Ihnen passt, besteht die Möglichkeit, dass der Mangel an Sex eine Maske für etwas viel Ernsthafteres ist. Wenn es ein zugrunde liegendes Problem gibt, besprechen Sie es mit Ihrem Partner. Sie können Ihr Sexualleben nicht reparieren, ohne zuerst das zugrunde liegende Problem zu beheben.

[Lesen: Nehmen Sie diese 15 allgemeinen Sex-Mythen nicht als Fakten]

Es gibt viele Gründe, warum es in einer Beziehung an Sex mangelt. Was Sie tun sollten, ist no Springe zum Worst-Case-Szenario. Finden Sie stattdessen heraus, was los ist.

Hat dir gefallen, was du gerade gelesen hast? Gefällt mir und wir versprechen, wir werden Ihr Glücksbringer für ein schönes Liebesleben sein.

Natasha Ivanovic

Natasha Ivanovic, die seriell zusammen ist, weiß ein oder zwei Dinge über Männer und die Dating-Szene. Ein Großteil ihres Schreibens ist inspiriert von ihren Begegnungen mit Männern und für immer ...
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