So beenden Sie eine toxische Beziehung und lassen sie im Rückspiegel

wie man eine toxische Beziehung beendet

Zu lernen, wie man eine toxische Beziehung beendet, mag sehr einfach erscheinen, aber es ist tatsächlich eines der schwierigsten Dinge, die man tun kann.

Wenn es einfach wäre zu lernen, wie man eine toxische Beziehung beendet, würden Sie nicht nach Ratschlägen suchen, wie man das macht. Das Beenden einer toxischen Beziehung scheint naheliegend. Es ist, als würde man aus einem Raum treten, in dem eine Stinkbombe explodierte. Warum nicht?

Aber Beziehungen, besonders giftige, sind viel komplizierter als ein schlechter Geruch. Beziehungen brechen nicht einfach zusammen und dann gehst du. Es gibt viele Dinge, die in eine giftige Beziehung gehen, einschließlich Liebe. Das kann dazu führen, dass sich das Verlassen einer toxischen Beziehung unmöglich anfühlt.

Zum Glück ist es nicht. Ich war dort und habe mich durchgekämpft, aber ich bin viel stärker und mit mehr Selbstvertrauen herausgekommen.

[Lesen: Wie kann man eine toxische Beziehung reparieren ... oder ist es überhaupt möglich?]

Was ist eine toxische Beziehung?

Eine toxische Beziehung ist genau das, wonach es sich anhört. Wie das Trinken von Bleichmittel vergiftet Sie eine giftige Beziehung. Dies ist eine Beziehung, die dich erschöpft. Es tut dir emotional, geistig und sogar körperlich weh. Es ist für fast jeden Aspekt Ihres Lebens schädlich.

Eine toxische Beziehung kann offensichtlich oder subtiler sein. Es kann eine Manipulation sein, so dass Sie nicht einmal wissen, wie Sie sich dabei fühlen. In der Tat kann Manipulation so mächtig sein, dass Sie denken, Ihre Beziehung sei das einzig Gute in Ihrem Leben, wenn es Sie unglücklich macht.

Wenn es an Vertrauen, Eifersucht, Kontrolle, Schuld oder Missbrauch mangelt, ist die Beziehung giftig. Meistens gibt es keine andere Heilung als das Ausschalten.

[Lesen: Manipulatives Verhalten und falsche Hinweise sollten Sie niemals ignorieren]

Denken Sie an Ihre giftige Beziehung

Einer der Gründe, warum es so schwierig ist zu wissen, wie man eine toxische Beziehung beendet, ist, dass wir sie oft leugnen. Wir möchten uns vielleicht nicht eingestehen, dass die Beziehung, in die wir so viel von uns selbst investiert haben, schlecht für uns ist.

Wenn Sie mit jemandem verwundbar waren, kann es aus irgendeinem Grund schwierig sein, dies hinter sich zu lassen. Selbst wenn Sie den unvermeidlichen Schmerz einer toxischen Beziehung spüren, können Sie in diese hineinfallen, anstatt sich von ihr zu entfernen, weil sie Ihnen bekannt vorkommt.

Wenn Sie das Gefühl haben, in einer giftigen Beziehung zu sein oder zumindest in einer Beziehung, in der Sie nicht glücklich sind, denken Sie darüber nach. Ich rate den Leuten nicht gerne, zu viel nachzudenken oder zu analysieren. Aber über Ihre Beziehung nachzudenken und warum Sie sich so fühlen, ist ein wichtiger Teil, um sie hinter sich zu lassen. [Lesen: Wie Sie feststellen können, ob Ihre Beziehung giftig ist, damit Sie schnell raus können]

Sie müssen in der Lage sein, die Wahrheit zu akzeptieren, bevor Sie sich verabschieden können. Jede Beziehung hat ihre guten Teile, auch die giftigsten. Wenn Sie bemerken, wie sich dies negativ auf Sie auswirkt, können Sie Ihren Plan in Gang setzen, um ihn zu beenden und zu verlassen.

[Lesen:17 rote Fahnen für Beziehungen, die die meisten Menschen völlig ignorieren]

Ich war ungefähr vier Jahre in einer giftigen Beziehung. Zuerst war er von der Liebe der Welpen geblendet. Die Beziehung übernahm mein Leben. Sie würde die Arbeit absagen und mit ihm ausgehen anstatt mit Freunden. Und ich lasse diese Beziehung in mein Leben eindringen.

Ich habe das Problem damit auch nicht gesehen. Als wir zusammen waren, war er so gut, dass er nicht an die schlechten Dinge denken konnte. Ich konnte nicht darüber nachdenken, wie ich mich in den anderen Aspekten meines Lebens fühlte, weil ich mich von meinen Gefühlen für ihn verzehren ließ.

Selbst nachdem ich viele Male betrogen, benutzt und belogen worden war, blieb ich. Ich dachte, ich könnte es reparieren. Ich dachte, es wäre gut genug für ihn, mich zu wählen. Am Ende hat er mich so oft verletzt, dass ich mich taub fühlte, was mich wieder in der Nähe hielt. [Lesen: 15 Zeichen, dass Sie von einem Mann benutzt werden und es Zeit ist, ihn loszuwerden]

Ich würde lieber ständig von ihm verletzt werden, weil ich ihn erwartet habe, als mich mit jemandem zu verabreden, der neu ist und wieder abgelehnt und verletzt wird. Sobald ich das laut sagen konnte und die Tatsache akzeptierte, dass Angst und Vertrautheit alles waren, was mich daran festhielt, konnte ich es entfernen.

Und das musste er tun. Ich habe mich erst viele Monate später verabschiedet oder erklärt. Ich musste ihn komplett aus jedem Aspekt meines Lebens herausschneiden, um weg zu bleiben, sonst hätte ich mich von ihm zurückziehen lassen.

Manchmal ist die Wahrheit schwer zu erkennen. Sobald Sie Ihre Augen geöffnet haben, ist es möglicherweise genau das, was Sie brauchen, um die richtige Entscheidung zu treffen.

[Lesen: Was ist eine toxische Beziehung? Die 16 Zeichen sollten Sie erkennen und aussteigen]

Wie man eine giftige Beziehung beendet und sie in der Vergangenheit belässt

Jetzt wissen Sie also, wie ich es gemacht habe. Natürlich ist jede toxische Beziehung anders. Die Gründe für unseren Aufenthalt können oft ähnlich sein. Dies sind die Dinge, gegen die Sie kämpfen müssen, um eine giftige Beziehung zu beenden und sie hinter sich zu lassen.

Nun, da Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass Sie es beenden wollen oder müssen, wie machen Sie es?

# 1 Kommunizieren. Wenn Sie feststellen, dass Sie in einer giftigen Beziehung stehen, wenden Sie sich an jemanden, dem Sie vertrauen. Sprechen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied oder sogar einem Mitarbeiter oder spirituellen Leiter.

Wenn Sie jemandem vertrauen, fühlen Sie sich nicht allein. Es wird Ihnen helfen, ein Support-System zu starten. Das Beenden einer toxischen Beziehung kann anstrengend sein. Unabhängig davon, ob Sie ihnen finanziell vertrauen, sie fürchten oder sich von anderen distanziert haben, um bei ihnen zu sein, ist der Wiederaufbau dieser Unterstützung von entscheidender Bedeutung, um sich von Toxizität zu befreien.

Wenn Sie in Ihrem Leben niemanden finden, dem Sie vertrauen, oder wenn Sie zu besorgt sind, dass Ihr Partner Ihren Partner kontaktiert, können Sie die nationale Hotline für häusliche Gewalt anrufen, um Hilfe von geschulten Anwälten zu erhalten, die sich für Ihre Sicherheit einsetzen. [Lesen: So trennen Sie sich von jemandem: Das perfekte Trennungsgespräch, das Sie verwenden können]

# 2 Sagen Sie es Ihrem Partner. Nicht alle Situationen erfordern dies, da manchmal ein sicheres Verlassen mit intakter körperlicher und geistiger Gesundheit Priorität hat. Aber wenn Sie können, teilen Sie, wie Sie sich fühlen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie die Beziehung beenden und warum und dass entschieden wird.

Wenn Sie wissen, dass dieses Gespräch wütend oder hitzig wird, schreiben Sie einen Brief, um Ihre Gefühle auszudrücken. Auf diese Weise kann die andere Person rechtzeitig reagieren, und Sie können sich dabei in sicherer Entfernung aufhalten.

# 3 Stell dich an die erste Stelle. Während der Trennung wird Ihr Partner wahrscheinlich versuchen, Sie zurückzubekommen oder sich zumindest auf Ihr Leben einzulassen. Exes in toxischen Beziehungen haben eine Begabung für Manipulation und Schuld. Versuchen Sie, dies nicht zuzulassen.

Denken Sie daran, warum Sie gehen. Blick in die Zukunft. Ihre Zukunft ist offen für so viele Möglichkeiten. Sie können sich sehr positiv freuen. Sie haben so viel zu leben in Ihrem Leben, dass Sie frische Luft atmen können. [Lesen: Wie man emotional auf sich selbst aufpasst und nicht auseinander fällt]

# 4 Sie können sie vermissen. Sie sind aus vielen Gründen in dieser Beziehung geblieben. Und du hast diese Person geliebt. Es ist sinnvoll, dass Sie sie umso mehr vermissen, je mehr Abstand Sie dorthin legen. Und das ist ganz natürlich.

Selbst wenn sie dich verletzen, kannst du sie vermissen. Wir suchen natürlich nach den guten Zeiten und minimieren die schlechten. Halten Sie an und erinnern Sie sich daran, warum Sie diese Entscheidung getroffen haben. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen. Sie werden Ihnen helfen, sich zu beruhigen.

[Lesen: Wie Sie wissen, ob Sie sich trennen sollten: 15 Zeichen, die Ihnen helfen sollen]

Das Beenden einer Beziehung ist schwierig, aber Sie können herausfinden, wie Sie eine toxische Beziehung beenden und gestärkt daraus hervorgehen können.

Hat dir gefallen, was du gerade gelesen hast? Gefällt mir und wir versprechen, wir werden Ihr Glücksbringer für ein schönes Liebesleben sein.

Samantha Ann

Mein Name ist Samantha und ich bin 27 Jahre alt. Ich bin auch ein Blogger und Vlogger auf YouTube. Ich teile ständig meine Gedanken über alles von Schönheit bis Beziehung ...
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