Emotionale Intimität oder sexuelle Intimität: Huhn oder Ei?

emotionale Intimität

Müssen Paare Sex haben, um ihre emotionale Intimität zu verbessern? Oder ist es möglich, emotional nahe zu kommen, ohne körperlich zu werden?

In dem Alter, in dem ich jetzt bin, kann ich nur die Zeiten zählen, in denen ich mit jemandem auf meinem linken Daumen emotional intim war. Vor ein paar Jahren dachte ich, es sei nur ich. Vielleicht hatte ich nicht die Fähigkeit, viel von meinem Herzen in irgendjemanden zu investieren. Aber ich merkte schnell, dass viele Menschen um mich herum emotionale Intimität mit ihren Partnern aufbauten, und einige waren erfolgreich, andere scheiterten.

Körperliche Intimität vs. emotionale Intimität

Ich fragte mich, warum das für sie funktionierte und meine Fragen ließen mich denken, dass die Antwort Sex war. Die meisten Paare, die sie kannte, waren tatsächlich körperlich intim mit ihren Partnern. Also nahm ich an, dass dies der Grund war, warum sie auch emotional intim wurden.

Schneller Vorlauf, bis ich mein Soda inhalierte, als mir eine Freundin sagte, sie würde den Jungen heiraten, mit dem sie schlief. Er ist nicht ihr Freund. Aber der Typ, mit dem sie sich nur angelegt hat. Ich habe nicht damit gerechnet. Ich sah bald, dass sie und dieser Junge sich wirklich liebten. Hat Sex dazu beigetragen, dass sie extrem verliebt und bereit waren zu heiraten?

Sie suchte immer noch nach einer Antwort, als eine andere Freundin ihre Absicht verkündete, ebenfalls zu heiraten. Sie waren über ein Jahr alt. Aber sie hatten noch keinen Sex gehabt. Ich gebe nicht vor zu wissen, was in privaten Momenten zwischen ihnen vor sich geht, aber wenn ich sie beobachte und meine Freundin ihren Freund loben höre, wird die Tatsache gefestigt, dass sie wirklich emotional intim sind. Auch ohne zusammen geschlafen zu haben.

Es kommt also alles auf die alte Frage an. Welches war zuerst da? Das Huhn oder das Ei? Emotionale Intimität oder körperliche Intimität? [Lesen: 13 seltsame und einzigartige Wege, um als Paar Intimität aufzubauen]

Benötigen Sie körperliche Intimität vor emotionaler Intimität?

Ich habe nur zwei Fälle vorgestellt, ob Sie sich entscheiden, zu glauben, dass es an Ihnen liegt. Aber es scheint mir, dass die Antwort nein ist. Sie brauchen keine physische Privatsphäre, aber es hilft auf jeden Fall. Ich wandte mich an diejenigen, die es am besten wissen.

Paul Dunion, ein zugelassener professioneller Berater, Er sagt Emotionale Intimität ist etwas, wonach wir uns vom Moment unserer Geburt an sehnen. Es passiert nicht sofort, wenn wir alt genug sind, um das Konzept zu verstehen. Eher eine Fähigkeit, die Übung braucht und im Laufe der Zeit verfeinert wird.

Körperliche Intimität ist dagegen eine ganz andere Art von Intimität. Obwohl es mit emotionaler Intimität einhergeht, existieren beide ohne das andere. Der einzige Unterschied ist, dass körperliche Intimität ohne emotionale Intimität nicht von Dauer ist. [Lesen: Was hält die Beziehung intakt, wenn die Romanze stirbt?]

Unabhängig davon, ob Sie mit Ihrem Partner körperlich intim sind oder nicht, müssen Sie immer noch daran arbeiten, emotionale Intimität aufzubauen, damit Ihre Beziehung langfristig gedeihen kann. Am Ende ist körperliche Intimität nicht notwendig, um emotionale Intimität aufzubauen. Emotionale Intimität ist jedoch notwendig, um die Bedürfnisse von Menschen zu erfüllen, die lange Zeit körperlich intim sein wollen.

Wie können Paare emotionale Intimität ohne Sex aufbauen?

Diese Frage scheint sich an Menschen zu richten, die noch keinen Sex mit ihren Partnern haben wollen. Dies gilt auch für Personen, die bereits körperlich mit ihren Partnern vertraut sind. Selbst wenn Sie das Gefühl haben, ganz oben auf Ihrer Beziehung zu stehen, profitieren Sie mehr von emotionaler Intimität, als sich nur auf die physischen Aspekte zu konzentrieren. [Lesen: 15 lustige und sehr intime Dinge, die Sie als Paar tun können]

# 1 Sei zuerst emotional intim mit dir. Bei emotionaler Intimität geht es darum, jeden zu öffnen und zu schätzen, der Ihre Aufmerksamkeit erhält. Es ist also auch möglich, Liebe und Akzeptanz für sich selbst auszudrücken.

Der Weg dazu: Sei dir bewusst, wie du dich selbst wahrnimmst. Wenn Sie sich selbst nicht schätzen oder ständig Schuld an sich selbst finden, manifestieren Sie dies am Ende als ein Gefühl der Leere oder eines Mangels an emotionaler Intimität für Ihren Partner. Dieses Gefühl spiegelt sich in Ihrem Partner wider und verarbeitet Ihre negativen Gefühle Ihnen gegenüber so, als wären sie seine eigenen. [Lesen: 6 Gründe, sich zuerst zu lieben, bevor man sich verliebt]

# 2 Sei so verletzlich wie möglich. Wenn Sie sich entschließen, Ihrem Partner voll und ganz zu vertrauen, müssen Sie ihm alles über sich selbst zeigen. Sex macht einen großen Teil des Ausdrucks von Verletzlichkeit aus. Aber emotional verwundbar zu sein kann mächtiger sein.

Einige Teile Ihres Lebens können nach eigenem Ermessen ausgedrückt werden, aber zum größten Teil sollten Sie Ihrem Partner gegenüber offener sein, was Sie fühlen und was Sie von ihm benötigen. Auf diese Weise fühlt sich Ihr Partner wohler, wenn er dasselbe tut. Sie werden endlich anfangen, mehr emotionale Intimität aufzubauen. [Lesen: Tragen Sie Ihr Herz auf dem Ärmel: 12 Gründe, offen zu sein]

# 3 Holen Sie sich den richtigen Rat. Die meisten professionellen Therapeuten raten, dass Sex nicht die einzige Antwort auf Probleme im Zusammenhang mit emotionaler Intimität ist. Emotionen sind stärker involviert als körperliche Reaktionen, und ein Berater hilft Ihnen bei der Unterscheidung zwischen beiden. Sie zeigen Ihnen auch, wie Sie Ihre Erfahrung personalisieren können, wenn es darum geht, emotionale Intimität aufzubauen. Sie müssen keinen regelmäßigen Termin mit ihnen vereinbaren.

James V. Cordova vom Clark University Center for Couples sagt, dass Menschen, die von Zeit zu Zeit ihre Therapeuten zu emotionaler Gesundheit konsultieren, mit größerer Wahrscheinlichkeit eine erhöhte emotionale Intimität mit ihren Partnern erfahren.

# 4 Drücken Sie Ihre emotionalen Bedürfnisse aus. Wenn Ihr Partner nicht weiß, was Sie brauchen, wie können Sie es bereitstellen? Obwohl körperliche Intimität ein primäres Bedürfnis ist, ist emotionale Intimität ein wesentliches Bedürfnis. Das Problem hierbei ist, dass die meisten Menschen nicht wissen, wie sie ihren Partnern angemessen mitteilen können, was sie am meisten wollen und brauchen. [Lesen: 16 nicht-sexuelle Berührungen, um sich verbunden und geliebt zu fühlen]

Die Forscher glauben, dass der beste Weg, dies zu tun, in kleinen Schritten ist. Sie müssen nicht alle Ihre Anfragen auf einmal ausgeben. Sie drücken eine Anfrage aus und sehen, wie Ihr Partner sie löst. Abgesehen davon informiert Sie Ihr Partner auch über seine eigenen Bedürfnisse. [Lesen: Die 9 unausgesprochenen Beziehungsregeln, denen Paare folgen sollten]

# 5 Seien Sie so verständnisvoll, wie Sie es von Ihrem Partner erwarten. Eines der größten Hindernisse in einer Beziehung sind Argumente. Einige Paare mögen es zu denken, dass ein wenig Zeit allein im Schlafzimmer die Dinge regelt, aber das ist technisch gesehen eine Manipulation bestehender Emotionen. Wut und Ressentiments können nicht mit Sex gelöst werden, daher müssen Sie den attraktiveren Weg gehen, nämlich die Konfliktlösung.

Konfliktlösung ist weiterhin ein wichtiger Bestandteil des Aufbaus emotionaler Intimität. Wenn Ihr Partner darauf vertraut, dass Sie das Richtige tun und die richtigen Entscheidungen treffen, folgt er Ihrem Beispiel und handelt bestmöglich für Ihre Beziehung. Fehler zuzugeben und zu korrigieren ist der erste Schritt. Der nächste Schritt ist, sich zu küssen und zu schminken und schließlich mehr emotionale Intimität zu haben, damit Sie zu körperlicher Intimität übergehen können * wir sprechen über Genesungssex *.

[Lesen: Vom Liebhaber zum Partner: die 12 Stufen der Intimität]

Sind Sie bereit, an Ihrer emotionalen Intimität und der Ihres Partners zu arbeiten, ohne auf körperliche Intimität zurückzugreifen? Lassen Sie uns in den Kommentaren unten wissen, wie es für Sie funktioniert.

Hat dir gefallen, was du gerade gelesen hast? Gefällt mir und wir versprechen, wir werden Ihr Glücksbringer für ein schönes Liebesleben sein.

Danielle Anne

Wer nicht kann, lehrt. Ich kann weder so gut unterrichten noch wie andere, aber ich kann es versuchen. Ich bin nicht nur Schriftsteller, sondern auch Physiotherapeut. Mein Traum ist...
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